¡PRIMERA CLASE GRATIS!

historia

Qué es MUGENDO

El principal objetivo de MUGENDO es fomentar la confianza. Queremos dar importancia a nuestros alumnos, con programas adaptados, enseñanza personalizada y entrenadores personales que te ayudaran a desarrollar valores como la educación, disciplina, autoconfianza, superación, autocontrol y trabajo en equipo. 

Promovemos valores marciales a través de un programa de enseñanza personalizado, adaptado por instructores altamente cualificados para el beneficio físico y mental de los alumnos. Kickboxing, Defensa Personal y Antibullying, son algunas de nuestras clases.

Ricardo Grees

master 8 dan

Master 8 Dan Mugendo
Fundador de Mugendo Martial Arts
Presidente internacional de W.A.M.A.I

Pol Andrés Aguirre

instructor

Director técnico principal de la escuela MUGENDO GRACIA, entregado artista marcial, cinturón negro 1 DAN y 
Personal Trainer.
DISFRUTA NUESTRAS INSTALACIONES

NUESTRO CENTRO

MUGENDO GRACIA es una escuela de artes marciales, defensa personal y kick boxing para todas las edades. Fomentamos confianza, educación, disciplina, superación, autocontrol y trabajo en equipo a nuestros alumnos.

MUGENDO - ARTES MARCIALES

UN CINTURÓN NEGRO ES UN CINTURÓN BLANCO QUE NUNCA HA FALTADO A CLASE

NUESTROS PROGRAMAS

MUGENDO NIÑOS

MUGENDKIDS ha desarrollado un programa específico de defensa personal verbal y física para ayudar a los niños a ganar confianza y afrontar las situaciones difíciles que se les puedan presentar tanto en el colegio como en la vida cotidiana.

Nuestro sistema comienza con la defensa verbal y acaba abarcando técnicas específicas contra bullings, situaciones ante extraños, secuestros etc. Las técnicas que se imparten, son defensivas enseñando a los niños a evitar confrontaciones utilizando las palabras, sin llegar a utilizar la agresión física. Se les enseñan técnicas para neutralizar o evitar de una forma no violenta la amenaza, de modo que en todo momento se tenga el control de la situación hasta que llegue la ayuda.

También ofrecemos actividades de Casales de Invierno y de Verano y además Fiestas de Cumpleaños.

Nuestras clases abarcan tres áreas fundamentales:

Primer área: Se trabajan las técnicas marciales propiamente dichas, mediante el uso de materiales específicos como sacos, pads etc., que permiten a nuestros alumnos la diversión y el aprendizaje de forma conjunta. A la vez que se moldea el cuerpo físico.

Segunda área: Se amplía el desarrollo de habilidades (mediante ejercicios específico) como son la velocidad, la coordinación, la fuerza y flexibilidad que son cualidades obligatorias para un perfecto desarrollo físico.

Tercer área: Se busca el desarrollo del carácter a través de valores como son el respeto, la comunicación, la disciplina, la cooperación, la amistad y la confianza. Todas las clases comienzan y acaban con un saludo.

NUESTROS PROGRAMAS

MUGENDO ADULTOS

NUESTROS PROGRAMAS

DEFENSA PERSONAL

Enseñamos cómo actuar ante un ataque o agresión de una manera refleja.
El objetivo es desarrollar habilidades mentales y físicas para poder aplicarlas de manera inteligente, y salir airosos en situaciones peligrosas y potencialmente letales. Aprenderán mediante simulaciones a enfrentarse a atacantes más fuertes y grandes. Por ejemplo, las técnicas frente a armas blancas se realizan con material de goma para evitar lesiones. Además la superficie de la sala está acolchada con tatamis y materiales adecuados, como sacos, escudos, pads etc. Adquisición de habilidades para la realización de técnicas básicas de golpeo a zonas vulnerables. Asimilación de técnicas encaminadas a usar la fuerza de un agresor en su contra y/o luxar a un agresor..

Para este tipo de personas, que buscan aprender técnicas marciales como kick-boxing, boxeo etc. Ofrecemos un programa de entrenamiento físico y nutricional personalizado con el acompañamiento de un instructor calificado.

UNA CLASE PERSONAL DE ARTES MARCIALES Y DEFENSA PERSONAL MUGENDO equivale a 3 clases colectivas. Esta fórmula es la manera más rápida y óptima para alcanzar tus metas personales. En cuanto empieces a entrenar con nosotros, descubrirás que los beneficios y ventajas obtenidos son infinitas.

¡NUESTROS OBJETIVOS SON AYUDARTE A CONSEGUIR Y ALCANZAR TUS METAS!

NUESTROS PROGRAMAS

ENTRENAMIENTO PERSONAL

NUESTROS PROGRAMAS

KICK BOXING

15 Minutos de calentamiento
Lo primero que te enseñaremos es a vendarte las manos, para evitar lesiones al golpear al saco. A continuación, realizaras una serie de ejercicios de estiramiento para preparar tu cuerpo para el siguiente intenso nivel de cardio.

30 Minutos de workout Kick Boxing
Cuando el calentamiento concluye, tu instructor te enseñará las técnicas fundamentales del boxeo y el Kick Boxing, incluyendo patadas frontales, circulares, y atrasadas así como técnicas de jab, hook y crochets. Con cada golpe sentirás que tu tono muscular aumenta y las grasas se queman.

15 Minutos de endurecimiento y enfriamiento.
En estos 15 minutos finales tonificaras diferentes zonas de cuerpo, a criterio del entrenador lo que te permitirá llevar a tu cuerpo a un enfriamiento eficaz.